Cao đẳng Y Dược TP HCM
Trang chủ > Tin tức Nông nghiệp > Nông nghiệp Việt Nam > Điểm danh 5 loại thực phẩm giữ nước cực tốt cho ngày hè nóng nực

Điểm danh 5 loại thực phẩm giữ nước cực tốt cho ngày hè nóng nực

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (1 votes, average: 5,00 out of 5)

Mất nước là trạng thái thường thấy ở nhiều người vào những ngày hè nóng bức, nhiệt độ cao. Để khắc phục hiện tượng này hãy dùng 5 loại thực phẩm giữ nước dưới đây.

Điểm danh 5 loại thực phẩm giữ nước cực tốt cho ngày hè nóng nực

Điểm danh 5 loại thực phẩm giữ nước cực tốt cho ngày hè nóng nực

Mùa hè khi nhiệt độ ngoài trời cao, không khí oi bức, nóng và khó chịu càng khiến cho con người dễ mất nước có thể dẫn đến biến chứng nguy hiểm. Bạn có thể sử dụng một số thực phẩm trong nông nghiệp để cải thiện hiện tượng này.

Khoai lang giữ nước cực tốt

Đây cũng là ghi nhận của tin tức nông nghiệp thế giới được công bố trên boldsky về tác dụng giữ nước cho cơ thể cực tốt được chế biến từ khoai lanh. Theo đó thì rau củ sẽ có thể làm cho cơ thể đầy đủ ngăn ngừa hiện tượng mất nước.

Theo kinh nghiệm của bạn sinh viện đang theo học văn bằng 2 Cao đẳng Dược ở Hà Nội – Trường Cao đẳng Y Dược Pasteur thì bạn đã từng dùng khoai lang để bảo vệ cơ thể khi trời nắng nóng, nhiệt độ cao và không khí chất lượng cao. Theo phân tích của các chuyên gia dinh dưỡng thì có thành phần trong khoai lang có 70% lượng nước phù hợp với yêu cầu của người dùng. Chưa kể thành phần của khoai lang cũng có thêm các chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể của nhiều người với điều kiện và cơ thể khác nhau. Đây sẽ là tin tức cực tốt để giúp sản lượng của việc trồng khoai ở Việt Nam được khẳng định nhanh chóng.

Rau Xanh Lá làm mát cơ thể

Bên cạnh các loại rau như rau xanh, bắp cải xanh, bắp cải tím, khoai lang thì bạn cũng có thể ăn rau xanh lá đậm để làm mát cơ thể một cách nhanh chóng. Đó là các loại rau xanh ở trong nông nghiệp Việt Nam. Đó là các loại rau làm xanh như: rau chân vịt và rau diếp. Thành phần của rau xanh đều có thể giúp cho cơ thể hạ nhiệt, tránh việc nóng, nhiệt, bị say nắng và các bệnh khác liên quan đến nhiệt của mùa hè.

Điểm danh 5 loại thực phẩm giữ nước cực tốt cho ngày hè nóng nực - 2

Rau xanh lá làm mát cơ thể

Củ cải đường chứa nhiều vitamin C

Bên cạnh khoai lang thì củ cải đường cũng là thực phẩm phù hợp với yêu cầu giữ nước cho cơ thể của chúng ta. Ăn thường xuyên củ cải đường sẽ giúp bạn cân bằng nhiệt trong cơ thể bạn thay vì phải dùng các sản phẩm giải khát khác. Đây cũng là phân tích của các chuyên gia tư vấn nông nghiệp phù hợp với người Việt Nam.

Bông cải xanh cung cấp hơn 90% nước cho cơ thể

Thay vì củ cải đường cung cấp 70% nước thì bông cải xanh có thể giúp bạn có thêm hơn 90% nước và giúp làm mát cho các bộ phận cơ thể ngay cả trong mùa hè nóng bức và oi ả. Các chuyên gia, bác sĩ dinh dưỡng cho rằng bông cải xanh là một loại rau hydrat hóa có tác dụng giúp chống lại các cơn nóng bên trong cơ thể và cân bằng thân nhiệt một cach nhanh nhất. Thay vì dùng nhiệt độ bằng các sản phẩm dược phẩm hay các loại thuốc khác bằng cách ăn bông cải xanh. Những nhà trồng trọt bông cải xanh có thể sử dụng để cân bằng thân nhiệt.

Bắp cải tím chứa hàm lượng cao hơn bắp cải bình thường

Trong các loại rau giúp bạn giữ nước tốt hơn cho cơ thể trong mùa hè thì bạn có thể dùng bắp cải tím phù hợp với yêu cầu của người dùng. Bạn có thể sử dụng để giúp cho cơ thể cân bằng nhiệt tốt nhất. Theo các sinh viên Cao đẳng Điều dưỡng Hà Nội, các chuyên gia y tế cũng giúp họ dùng bắp cải tím trong bữa ăn hằng ngày.

Bắp cải tím chứa hàm lượng cao hơn bắp cải bình thường

Bắp cải tím chứa hàm lượng cao hơn bắp cải bình thường

Vì thế nếu bạn muốn khắc phục tình trạng mất nước của cơ thể hãy sử dụng 5 loại rau trên đây để cải thiện hiện tượng này khá hiệu quả. Sẽ không phải lo mất nước trong mùa hè này nữa chỉ cần dùng các thực phẩm trên hằng ngày.

Trang Minh – nongnghiepvietnam.edu.vn

Có thể bạn quan tâm

Ngành nông nghiệp Việt nam cần “giải phẫu” để phát triển

Các chuyên gia nông nghiệp khẳng định nông nghiệp Việt Nam cần có cuộc giải phẩu để có thể phát triển được lớn mạnh và áp dụng được nền nông nghiệp hiện đại.